Co pomůže na bolest v ramenou a krční páteři
Hloubková masáž krku je speciální masážní technika, působící na hluboké svaly krku a je vykonávána pouze maséry s osvědčením. Působí na hluboké svaly krku, kdežto klasická masáž uvolňuje pouze povrchové svalstvo. Hloubková masáž krku využívá účelově vedené tahy, které rozvolňují svalstvo v okolí krční páteře. Masáž je razantnější, někdy mírně bolestivá. Zaručuje výsledky a úleva přichází již po první masáži.
Tato masáž odstraňuje bolesti hlavy, migrenózní stavy, může zlepšit vidění. Je účinným pomocníkem odstranění bolesti rukou a ramenou. Stres se nejvíce promítá do oblasti šíje, dochází k ztuhnutí svalstva a stlačení krevního řečiště, které zapříčiňuje bolesti hlavy způsobené přetížení či přepracování.
Relaxační uvolnění mimického svalstva při masáži, využití akupresurních bodů v obličejové a vlasové části hlavy a účinků éterických olejů přináší úlevu a odpočinek. Ať už celodenní sezení v nepříjemné poloze u počítače, nebo špatná poloha při spánku, jedno i druhé může být velmi rychle původcem nepříjemného a bolestivého ztuhnutí krku. Ne vždy se mu lze vyhnout, a pokud se vám nepodaří před ním utéct, sáhněte alespoň po účinných zbraních.
Znáte tu bolest, když nemůžete pořádně otočit hlavou, protože máte ztuhlý krk a jakákoliv činnost vám způsobuje maximálně nepohodlí a bolesti?
Mohou za to svaly
Bolesti krku a jeho ztuhlost způsobují většinou svaly. Ztuhlost svalů krku si přivodíme nejrychleji sezením v průvanu nebo nepohodlnou polohou při spaní. Nicméně postihnout nás může i při neopatrném pohybu při cvičení, nebo nezvyklé činnosti. Je přirozené, že se to občas přihodí každému, pokud se však váš stav neupraví během 48 hodin, měli byste navštívit lékaře.
Příčinou bolesti totiž může být vyhozená ploténka, přičemž tato bolest se nakonec neomezuje jen na krk, ale vystřeluje i do končetin. Bolestí krku se projevuje i deformace krční páteře, nebo třeba i meningitida, kterou doprovází bolest hlavy, nevolnost a ospalost. Pokud jste utrpěli náraz do krku, také byste měli vyhledat lékaře, protože se může jednat i o poškození míchy.
Blahodárná masáž
Při „běžných“ problémech vyzkoušejte kromě tlumení bolesti i domácí prostředky k odstranění bolestí krku. V některých případech pomáhají i teplé obklady pod krkem v ležící poloze, nebo horký termofor. Osvědčené jsou i masáže speciálními gely. Důležité je uvolnění bolavé oblasti, při masážích by vám proto měla napomáhat druhá osoba, abyste mohli mít uvolněné ramena i krk.
Zpět na přehled článků