zdravotní masáž a její výhody -Terapeutické masáže
zdravotní masáž -Terapeutické masáž
zdravotní masáž je druhem masáže, která celkově zlepšuje zdraví organismu a přispívá ke zmírnění bolestí některých zdravotních stavů. zdravotní masáž zahrnuje aplikaci tlaku, jehož míra se může lišit podle stavu nebo přání pacienta. Velký tlak zde není podmínkou zdravotní masáž. Při terapeutické masáži je kladen větší důraz na měkké tkáně těla, mezi které patří svaly, šlachy a vazy, které pohybují a podporují tělo.
rehabilitace v praze 11
Terapeutické masáže poskytují kvalifikovaní odborníci na klinice nebo v nemocnici, což může být forma doplňkové terapie k jiným terapiím k léčbě konkrétní oblasti těla.
Rolování kůže při hloubkové masáži zvyšuje teplotu a zlepšuje pružnost tkáně, tím se uvolňuje napětí a snižuje bolest. Tření je účinná masážní technika. Jde o lokalizovanou manipulaci prováděnou příčně přes svalová vlákna. Díky tomu se zvyšuje krevní oběh a zlepšuje výživa vazů.
Manipulační technika zvedání vytahuje tkáně od kostí. Tím se opět zvyšuje krevní oběh a zmírňuje se bolest a napětí, zvyšuje se flexibilita. Vibrace jsou technikou, která stimuluje lymfu v těle. Vibrační technika pomáhá absorpci tkáňové tekutiny, zklidňuje povrchové nervy a podporuje relaxaci.
Uzdravte tělo i mysl
Jde o efektivní terapeutickou masáž, která uvolňuje hluboké vrstvy svalů hlavně okolo páteře, v oblasti beder, ramen, šíje a celých zad, ale také v oblasti pletence dolních a horních končetin. Hloubková masáž se zaměřuje na svalové skupiny nejblíže našim kostem a kloubům, speciálně na hlubší vrstvy svalstva a pojivové tkáně. Tato masáž obnoví naši fyzickou, svalovou i psychickou pohodu.
zdravotní masáž může zvýšit pružnost kloubů, zlepšit pohyb lymfatické tekutiny a stimulovat uvolňování endorfinů, proto se používá k úlevě od bolesti mnoha chronických zdravotních problémů nebo akutních zdravotních problémů a mezi tyto zdravotní problémy patří různé bolesti hlavy, těla nebo vracející se bolesti.
Sestra, klastrová bolest hlavy, tenzní bolest hlavy, sinusová bolest hlavy, bolest dolní části zad, zmrzlé rameno, poranění krční páteře. Nemoci svalů a temporomandibulárního kloubu. Výrony a natažení svalů.
Za zmínku stojí, že léčebná masáž může být použita jako forma léčby nebo pomocné péče o pacienty s rakovinou ke snížení úrovně jejich úzkosti a bolesti
Kontraindikace pro využívání terapeutické masáže. Existují některé případy, kdy je lepší se terapeutické masáži vyhnout, včetně následujících:
- Pacienti s onemocněním srdce.
- Pacienti s infekčními chorobam
- Pacienti s kožní infekcí
Proč jít na zdravotní masáž ?
Sedavé zaměstnání, práce na počítači a jednostranný pohyb při sportu nám může pěkně zavařit. Vzniká bolest zad, šíje nebo beder. V takovém případě pomůže zdravotní masáž
Jde o efektivní terapeutickou masáž, která uvolňuje hluboké vrstvy svalů hlavně okolo páteře, v oblasti beder, ramen, šíje a celých zad, ale také v oblasti pletence dolních a horních končetin. Hloubková masáž se zaměřuje na svalové skupiny nejblíže našim kostem a kloubům, speciálně na hlubší vrstvy svalstva a pojivové tkáně. Tato masáž obnoví naši fyzickou, svalovou i psychickou pohodu.
Hloubková masáž účinně uvolní svalové tkáně, odstraní svalové spasmy (křeče) a obnoví přirozenou délku svalových vláken. Technika masáže umožňuje proniknout do nejhlubší struktury svalstva a dochází k tzv. rozvazování svalů a stimulaci akupresurních center.
zdravotní masáž kombinuje klasickou masáž s fyzioterapeutickými technikami. Technikou masáže je hluboký tlak v oblasti napětí a bolesti, tak aby se dosáhlo až do hloubky svalů a fascií (blanité pouzdro svalů). Masáž funguje tak, že odbourává tuhé tkáně zvané adheze a tím ulevuje od bolesti.
Hluboké tahy cílí na hluboké svaly a zlepšují krevní oběh ve svalech. Vyvíjený tlak odvádí odpadní látky ze svalů a zmírňuje bolest a ztuhlost svalu.
Rolování kůže při hloubkové masáži zvyšuje teplotu a zlepšuje pružnost tkáně, tím se uvolňuje napětí a snižuje bolest. Tření je účinná masážní technika. Jde o lokalizovanou manipulaci prováděnou příčně přes svalová vlákna. Díky tomu se zvyšuje krevní oběh a zlepšuje výživa vazů.
Manipulační technika zvedání vytahuje tkáně od kostí. Tím se opět zvyšuje krevní oběh a zmírňuje se bolest a napětí, zvyšuje se flexibilita. Vibrace jsou technikou, která stimuluje lymfu v těle. Vibrační technika pomáhá absorpci tkáňové tekutiny, zklidňuje povrchové nervy a podporuje relaxaci.
Účinky hloubkové masáž
zdravotní masáž pomáhá při chronické bolesti, tuhnutí svalů, při svalové disbalanci a při bolestech způsobených jednostranným přetěžováním. Tato masáž může být dobrým doplňkem I při rehabilitaci po úrazu. Pomáhá totiž zvyšovat prokrvení postižené oblasti, stimuluje tak proces hojení, odbourává zjizvenou tkáň a obnovuje rozsah pohybu.
Jaké jsou druhy zdravotních masáží?
- Sportovní masáž
- Hloubková masáž
- Egyptská masáž
- Filipínská masáž
- Masáž zad a šije
- Reflexní masáž chodidel